Įpročiai yra maži sprendimai, kuriuos priimate ir veiksmai, kuriuos atliekate kiekvieną dieną. Duke universiteto mokslininkų teigimu, įpročiai sudaro apie 40 procentų mūsų elgesio.
Jūsų gyvenimas šiandien iš esmės yra jūsų įpročių suma. Kokios formos esi? Jūsų įpročių rezultatas. Kiek laimingas ar nelaimingas esi? Jūsų įpročių rezultatas. Kiek tau sekasi ar nesiseka? Jūsų įpročių rezultatas.
Tai, ką jūs nuolat darote (t. y. tai, apie ką kasdien galvojate ir ką darote), galiausiai formuoja asmenį, kuriuo esate, tuo, kuo tikite, ir jūsų vaizduojamą asmenybę. Viskas, apie ką rašau – nuo atidėliojimo ir produktyvumo iki jėgos ir mitybos – prasideda nuo geresnių įpročių. Kai išmoksite pakeisti savo įpročius, galite pakeisti savo gyvenimą.
Labai rekomendu knygą ,, Atominiai įpročiai" vėliau pasidalinsiu pagrindinėmis mintimis
Comments